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[通信講座]★自分の内面に気づき導く!動きやすくなる思考のコラージュワーク★

今、夢や希望がありますか? 不安な時こそ自分のイメージを形にすることで自分に気づいたりポジティブになるものです。 絵のセンスに関係なく誰でも気軽に自己表現ができるのがコラージュという技法♪ コラージュとはフランス語で「貼りつける」という意味。 1980年代からピカソやジョルジュ.ブラックなどから生まれた現代絵画、芸術療法のひとつです。 雑誌などから気になる部分を切り抜き、1枚の用紙に貼り付けていく心理療法で「自分の深層心理」や「大切にしたいこと」「本当に必要だと感じていること」も見つけられます。 ごちゃごちゃした頭の中も切り抜きを選びながら貼っていくことで気持ちが整理されスッキリします。 また、選んだり貼ったりする作業は没頭できるので絵が苦手な人でも楽しみながらストレスがなくできるのがコラージュの良さです。 何かを貼ったりデコしたり、手帳などで思考の整理をする方も増えていますが、ぼやっとしていたり文字にしたい言葉が出てこなかったり迷う方も多いと思います。 貼ったものが何故気になるのか、そこには理由があり、人は感情によって行動が決まっています。 その中で作成を読み解いて客観視するだけで目標がすっきりして行動したいことが明確になったりするだけでなく、自分を知る材料になったり日常の些細なことにも目が向き自己肯定感も高まります。 どう行動しようか迷っている人から日々コツコツ忙しい方でも講座をすぐに体験できるようにテキストを記載しましたのでお気軽にご利用くださいませ^^

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